從酒到槓鈴：鍛煉可能會抵消大學派對的風險

根據新的新成年人，定期運動可能有助於抵消與年輕人大量飲酒有關的一些健康風險。 學習來自佛羅里達州立大學。

本週在巴爾的摩舉行的美國生理學會年度會議上提出的研究結果表明，即使對早期飲酒的後果，體育活動也可以提供保護作用。

在學習研究人員於3月在瑞士的醫學和科學研究雜誌卡爾格（Karger）發表，研究人員發現，每天服用大量酒精但每天運動的老鼠與從未喝酒的小鼠活著。

相比之下，久坐的小鼠喝了大量的壽命。 研究結果表明，一致的體育鍛煉可以防止與酒精有關的健康下降。

為了研究這一理論，研究人員將37隻小鼠分為四組，將它們分配給四個條件之一，持續了六個星期：沒有酒精，不運動，僅運動，只酒精或酒精和運動。

在此期間之後，旨在模擬成年初期，小鼠恢復了標準護理，並在整個自然生活中受到監測。

這項研究的合著者艾弗里·坦登（Avery Tangen）告訴美國生理學會：“這些發現表明，即使是在大學或成年初期，即使在大學期間或成年初期，也可能會影響生活中的健康狀況。” “他們還建議有氧運動可能有助於防止某些可以縮短壽命的酒精有害作用。”

該研究增加了越來越多的證據，將酒精消耗與長期損害聯繫起來。

慢性重喝會傷害重要器官，例如肝臟，心臟和大腦；削弱免疫系統；據美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所稱，增加了癌症和其他嚴重疾病的風險。

壽命專家和領先的衛生組織越來越建議減少或消除飲酒，這是增加預期壽命並促進健康的因素老化.

許多聲稱可以幫助放慢速度或撤銷生物年齡會詢問是否消耗酒精以及多久一次。

鑑於酒精對多個器官系統的損害影響可能會產生，因此研究人員強調了可能有助於保護人體免受傷害的策略的重要性。

坦登說：“從這項工作中，我們鼓勵希望喝酒的年輕人將這種行為與有氧運動訓練計劃相結合，以減輕高劑量的酒精對健康影響的潛力。”

“有氧運動對整個人體的所有器官系統產生積極影響，包括那些受酒精，例如大腦，肝臟和骨骼肌的負面影響的器官。”

編輯塞巴斯蒂安·辛克萊（Sebastian Sinclair）