O travesseiro de pescoço deve ficar para frente ou para trás?

Bom dia, você poderia explicar o posicionamento adequado de uma almofada de pescoço para maior conforto e suporte? Especificamente, o travesseiro deve ser inclinado para frente ou para trás ao apoiar a cabeça sobre ele? Além disso, há algum benefício ou desvantagem específico em cada orientação que devemos conhecer? Estou curioso para entender a forma mais adequada de utilizar um travesseiro de pescoço para garantir o máximo conforto e reduzir qualquer tensão potencial no pescoço e na coluna. Obrigado pela sua visão.