Martina
Wed Jun 19 2024
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¿Cuáles son los efectos secundarios de comer semillas de chía?
¿Has profundizado en las posibles consecuencias no deseadas de incorporar semillas de chía a la dieta? Si bien se promocionan por sus numerosos beneficios para la salud, ¿existen posibles desventajas que deban tenerse en cuenta? Por ejemplo, ¿los estudios han demostrado algún malestar gastrointestinal, como hinchazón o diarrea, después del consumo regular? Además, dado su alto contenido de fibra, ¿existe alguna preocupación para quienes tienen problemas digestivos preexistentes? Además, ¿existen interacciones con medicamentos o suplementos que puedan causar las semillas de chía? Es fundamental comprender todo el espectro de efectos, tanto positivos como negativos, antes de integrar las semillas de chía en la rutina diaria.
