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骑自行车和坐着一样糟糕吗？
骑自行车和坐着一样糟糕吗？
SamuraiWarrior
Sat Oct 05 2024
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6 回答数
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您有没有想过骑自行车是否真的像长时间坐着一样对您的健康有害？
许多人认为骑自行车是保持活跃和健康的好方法，但它在某些方面是否也可能有害呢？
和我一起深入研究骑自行车和坐着的潜在利弊，并找出其中一种对您来说是否真的比另一种更糟糕。
您准备好挑战您的假设并发现这两种常见活动的真相了吗？
6 回答数
EthereumEmpire
Mon Oct 07 2024
相反，长时间坐着会削弱心脏和肺部的功能，降低它们有效地将含氧血液泵送到全身的能力。
这种久坐行为还会导致关节和肌肉僵硬，特别是颈部、肩膀和臀部。
是否有帮助？
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SakuraSpirit
Mon Oct 07 2024
一个值得注意的问题是骑车和坐着引起的肌肉失衡的相似性。
这两种活动都会导致前倾姿势，其特点是上背部驼背和颈部前倾。
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MountFujiVista
Mon Oct 07 2024
随着时间的推移，这种姿势会导致上背部僵硬和不适，以及髋屈肌紧张。
髋屈肌如果过于紧张，会限制运动并导致身体进一步失衡。
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Elena
Mon Oct 07 2024
骑自行车和坐着，这两种看似不同的活动，实际上对我们的健康有着截然不同的影响。
虽然骑自行车因其对心血管和肌肉骨骼的益处而闻名，但长时间坐着会对这两个系统产生不利影响。
是否有帮助？
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Giuseppe
Mon Oct 07 2024
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