如何通过骑自行车获得平坦的小腹？

我知道您有兴趣学习如何通过骑自行车实现平坦的腹部。 这是燃烧卡路里和增强腹部肌肉的好方法。 但我很好奇，您是否考虑过将健康饮食和其他形式的锻炼纳入您的日常生活中？ 仅骑自行车可能不足以给您带来您想要的结果。 此外，骑车时保持正确的姿势和技术很重要，以避免受伤。 你能告诉我更多关于你目前的健身习惯和饮食习惯吗？ 我很乐意根据这些信息提供更具体的建议。