Должен ли я держать лодыжку забинтованной на ночь?

Недавно я повредил лодыжку и обвязал ее, чтобы обеспечить поддержку и стабильность. Однако я не уверен, стоит ли мне обертывать лодыжку на ночь. Меня беспокоят потенциальные проблемы с кровообращением или дискомфорт во время сна.