При какой температуре следует парить терпены?

Мне любопытно узнать, при какой температуре следует испарять терпены для достижения оптимального эффекта? Как человек, проявляющий большой интерес к пользе для здоровья и общему опыту употребления терпенов, я понимаю, что температура играет решающую роль в максимизации их терапевтических свойств. Существует ли определенный диапазон или температура, которая обычно рекомендуется для парения терпенов? Буду признателен за любые рекомендации, которые вы можете дать по этому вопросу.