Полезен ли прессованный апельсиновый сок?

Добрый день всем, я хотел бы задать вопрос, который в последнее время не дает мне покоя. Как человек, который всегда ищет здоровые альтернативы, я задавался вопросом о пищевой ценности отжатого апельсинового сока. Действительно ли это здоровый выбор или у него есть недостатки, о которых нам следует знать? Мне бы хотелось услышать ваши мысли по этому поводу и, если возможно, некоторые идеи о преимуществах и потенциальных недостатках включения прессованного апельсинового сока в наш рацион. Заранее благодарим вас за ваш вклад!