Когда лучше всего принимать блектен?

Не могли бы вы разъяснить мне, когда оптимальный момент для приема блекстена? Я понимаю, что время может иметь решающее значение для приема некоторых лекарств и добавок, и я заинтересован в том, чтобы получить максимальную пользу от блекстена. Рекомендуется ли определенное время суток, например, до или после еды, или оно более гибкое в зависимости от индивидуальных потребностей? Буду признателен за любые рекомендации, которые вы можете дать по этому вопросу.