В какой позе лучше всего спать, чтобы очистить легкие?

Не могли бы вы подробнее рассказать об оптимальном положении для сна, способствующем очищению легких? Существует ли определенная поза, которая, как было научно доказано, улучшает здоровье органов дыхания и способствует удалению загрязнений из легких во время сна? Кроме того, существуют ли какие-либо другие факторы или методы образа жизни, которые следует учитывать для дальнейшего поддержания здоровья и функционирования легких?