Могу ли я потерять живот, катаясь на велосипеде?

Привет, я много слышал о пользе езды на велосипеде для здоровья, и мне интересно, действительно ли это может помочь мне сбросить жир на животе. Раньше я пробовал различные диеты и упражнения, но не видел большого прогресса в этой конкретной области. Итак, мне интересно, является ли езда на велосипеде эффективным способом избавиться от жира на животе, или это скорее тренировка всего тела, которая может или не может конкретно повлиять на жир на животе? Я хотел бы услышать ваши мысли по этому поводу.