Стоит ли выжимать сок из апельсинов?

Я понимаю, что приготовление сока из апельсинов — популярный способ их употребления, но стоит ли оно затраченных усилий? С одной стороны, апельсины являются отличным источником витамина С и других необходимых питательных веществ, а приготовление сока может облегчить быстрое употребление их в больших количествах. Однако при приготовлении сока из апельсинов также удаляется клетчатка, что может замедлить пищеварение и способствовать ощущению сытости. Кроме того, приготовление сока из апельсинов может занять много времени и требует использования специального оборудования. Итак, стоит ли удобство и скорость приготовления апельсинового сока потенциальных недостатков? Мне интересно услышать ваши мысли.