Сколько блестена я могу принимать в день?

Мне интересно узнать рекомендуемую суточную дозу блекстена. Не могли бы вы уточнить, какое количество безопасно употребить в течение 24 часов? Существует ли определенная сумма, которую рекомендуют эксперты, или она зависит от индивидуальных факторов, таких как вес, возраст или какие-либо существующие состояния здоровья? Я хотел бы убедиться, что использую Блекстен ответственно и в соответствии со всеми существующими правилами и рекомендациями.