Двигатели болят спину?

Вы когда-нибудь задумывались, может ли использование трастеров во время тренировки потенциально повредить вашу спину? Это распространенная проблема среди любителей фитнеса, поскольку трастеры представляют собой сложное упражнение, которое задействует несколько групп мышц, включая спину. Итак, давайте углубимся в этот вопрос и выясним, могут ли трастеры вызвать боль в спине и какие шаги вы можете предпринять, чтобы защитить свою спину при выполнении этого упражнения.