Как мне узнать, являются ли мои добавки законными?

Я часто скептически отношусь к подлинности добавок, представленных на рынке. Как я могу быть уверен, что добавки, которые я принимаю, являются законными, а не просто содержат дешевые наполнители или вредные ингредиенты? Есть ли надежный способ проверить качество и чистоту моих добавок, прежде чем я их приму? Я хочу быть уверен, что получу максимальную отдачу от своих инвестиций и не буду тратить деньги на то, что не сработает или даже может нанести вред моему здоровью.