Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде?

Конечно, вот возможный вопрос на основе абзаца «Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде?»: «Я слышал, что езда на велосипеде может быть отличным способом оставаться активным и улучшить общее состояние здоровья, но мне интересно, может ли она также помочь с потерей веса. Можно ли похудеть, регулярно катаясь на велосипеде, и если да, то как? Как часто мне следует ездить на велосипеде и как долго, чтобы увидеть результаты? Кроме того, существуют ли какие-либо конкретные программы или диеты для езды на велосипеде, которые могут улучшить усилия по снижению веса в сочетании с ездой на велосипеде? Мне бы хотелось услышать ваши мысли по этой теме.