Уменьшает ли ходьба жир на животе?

Можете ли вы сказать мне, оказывает ли регулярная ходьба значительное влияние на уменьшение жира на животе? Я слышал противоречивые мнения о том, является ли это эффективным способом воздействовать на эту конкретную область тела. Некоторые эксперты утверждают, что одной ходьбы недостаточно, чтобы сжечь упрямый жир в области живота, в то время как другие утверждают, что это приносит пользу. Не могли бы вы прояснить и дать некоторое представление о роли ходьбы в уменьшении жира на животе и, возможно, предложить какие-либо дополнительные стратегии, которые могли бы улучшить результаты?