Когда выбрасывать подушки?

Есть ли определенные признаки, указывающие на то, что пора выбросить подушки? Как часто следует менять подушки, чтобы обеспечить надлежащее качество сна и гигиену? Какие факторы следует учитывать при принятии решения о сохранении или выбрасывании старых подушек, например, материал, возраст и состояние? Есть ли польза от регулярной замены подушек, и если да, то каковы они? Кроме того, существуют ли экологически чистые способы утилизации старых подушек или их можно каким-либо образом использовать повторно?