Что полезнее: мороженое или мороженое?

Интересно, что из десертов считается более полезным: мороженое или мороженое? Есть ли какие-либо заметные различия в их питательной ценности, например, в содержании сахара, жира или калорий? Мне интересно понять потенциальную пользу или недостатки каждого из них для здоровья, а также то, как они могут повлиять на мою диету и общее самочувствие.