Гребешки так же полезны, как рыба?

Действительно ли гребешки сравнимы с рыбой с точки зрения их пользы для здоровья? Предлагают ли они схожий профиль питания, включая незаменимые жирные кислоты омега-3, низкий уровень вредных жиров и хороший источник белка? Или гребешкам не хватает определенных областей, возможно, им не хватает определенных питательных веществ или они содержат более высокие уровни определенных вредных для здоровья соединений? Важно понимать полную картину пищевой ценности гребешков, чтобы определить, действительно ли их можно считать такими же полезными, как рыба.