Можете ли вы пить каву каждый день?

Мне любопытно, безопасно ли употреблять каву ежедневно? Я слышал о его расслабляющих свойствах и хочу включить его в свой распорядок дня, но хочу убедиться, что это не причинит вреда. Не могли бы вы подробно рассказать о потенциальных рисках и преимуществах ежедневного употребления кавы, а также о рекомендуемых дозировках, которым мне следует следовать?