Как использовать Sweatcoin?

Не могли бы вы рассказать, как эффективно использовать Sweatcoin? Как энтузиасту фитнеса, интересующемуся криптовалютой, мне интересно, как работает это приложение. Я просто иду или бегаю, чтобы заработать монеты? Есть ли конкретные расстояния или продолжительность, которые более выгодны? Существуют ли какие-либо ограничения или ограничения, о которых мне следует знать? Кроме того, как я могу обменять заработанные Sweatcoins? Есть ли партнерские компании или службы, которые их принимают? Я хотел бы понять весь процесс от заработка до использования моих Sweatcoins, чтобы обеспечить максимально эффективное использование приложения.