Сколько манго можно съедать в день, чтобы похудеть?

Как специалист по криптовалютам и финансам, я, возможно, не являюсь экспертом в диетических рекомендациях, но давайте изобразим вопросительный тон, связанный с темой, которую вы представили: «Сколько манго следует потреблять ежедневно, чтобы похудеть? Я слышал, что манго богато питательными веществами, но существует ли рекомендуемый предел, обеспечивающий оптимальную пользу для здоровья при стремлении к снижению веса? Существует ли научный консенсус по этому вопросу, или он варьируется в зависимости от индивидуальных факторов, таких как обмен веществ и уровень активности?