Как подключить сеть Manta к MetaMask?

Не могли бы вы подробно рассказать о шагах, необходимых для получения токенов Manta Network с помощью MetaMask? Я энтузиаст криптовалют, стремящийся расширить свое портфолио, и слышал о потенциале Manta Network. Однако я немного не уверен в процессе получения токенов через MetaMask. Не могли бы вы провести меня через необходимые шаги, включая любые предварительные требования или конкретные настройки, которые мне, возможно, потребуется выполнить в MetaMask? Ваша помощь в этом вопросе будет очень признательна. Сеть