Каковы побочные эффекты употребления воды с электролитом?

Не могли бы вы подробнее рассказать о потенциальных побочных эффектах употребления воды с электролитом? Существуют ли какие-либо проблемы со здоровьем, связанные с чрезмерным потреблением? Существуют ли определенные группы людей, которым следует быть осторожными при их потреблении? Кроме того, как потребление воды с электролитом соотносится с потреблением других вариантов гидратации, таких как простая вода или спортивные напитки? Понимание этих аспектов поможет людям принимать обоснованные решения о выборе гидратации.