Могу ли я использовать PHA два раза в день?

Здравствуйте, у меня небольшой вопрос по поводу использования PHA. Я слышал, что он весьма эффективен, но не уверен насчет рекомендуемой дозировки. В частности, можно ли использовать PHA два раза в день? Мне интересно, есть ли какие-либо потенциальные побочные эффекты или проблемы, о которых мне следует знать, прежде чем включать это в свой распорядок дня. Ваш опыт в этом вопросе будет очень признателен. Заранее спасибо за вашу помощь!