Полезна ли оригинальная смесь?

Меня часто интересует питательная ценность закусок, и я часто предпочитаю легкие смеси. Но когда дело доходит до вопроса о том, полезна ли оригинальная смесь, я оказываюсь в затруднительном положении. В конце концов, смесь обычно состоит из смеси орехов, сухофруктов, а иногда и шоколада или конфет. С одной стороны, орехи и сухофрукты богаты белком, клетчаткой и полезными жирами. Но с другой стороны, добавление сладких конфет или шоколада может свести на нет эти преимущества. Итак, каков вердикт? Действительно ли оригинальная смесь является здоровым перекусом, или нам следует искать альтернативы с более сбалансированным питательным профилем?