Можно ли есть водоросли сырыми?

Не могли бы вы рассказать подробнее о потреблении водорослей в сыром виде? Мне особенно интересно узнать, целесообразно ли есть водоросли без какой-либо предварительной обработки или подготовки. Кроме того, не могли бы вы упомянуть какие-либо потенциальные преимущества или риски для здоровья, связанные с употреблением сырых водорослей? Кроме того, существуют ли какие-либо виды водорослей, которые больше подходят для употребления в сыром виде, чем другие? Спасибо за ваше понимание этой темы.