Полезна ли проточная вода?

Не могли бы вы подробнее рассказать о потенциальных преимуществах употребления проточной воды? Я слышал разные мнения о его предполагаемых преимуществах для здоровья, но я все еще не уверен. Действительно ли это полезно для нашего организма? Какие конкретные питательные вещества или минералы в нем содержатся, которые могут способствовать нашему благополучию? Кроме того, есть ли какие-либо потенциальные недостатки или побочные эффекты, о которых следует знать? Было бы здорово, если бы вы внесли некоторую ясность по этому вопросу.