Полезен ли поток для вашего мозга?

Не могли бы вы рассказать подробнее о потенциальной пользе потока для мозга? Может ли поток улучшить когнитивные функции или психическое благополучие? Есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие эти утверждения? Кроме того, существуют ли какие-либо потенциальные недостатки или ограничения в переживании потока, о которых следует знать? Как поток влияет на общее состояние здоровья и работоспособность мозга? Порекомендовали бы вы включить занятия, вызывающие поток, в свой распорядок дня для пользы мозга?