Как мне получить адрес ERC-20 в MetaMask?

Я немного новичок в мире криптовалют и пытаюсь понять, как пользоваться MetaMask, довольно популярным кошельком. Сейчас меня особенно интересуют токены ERC-20, и я хочу знать, как получить мой адрес ERC-20 в MetaMask. Не могли бы вы объяснить шаги в простой и понятной форме? Я слышал, что MetaMask поддерживает токены ERC-20, но не знаю, как получить для них доступ к моему адресу. Было бы здорово, если бы вы могли дать какие-то рекомендации по этому поводу. Заранее спасибо за вашу помощь!