Защищает ли вас VPN?

Извините, я много слышал о VPN и о том, как они могут помочь защитить конфиденциальность в Интернете. Но действительно ли VPN защищает вас? Разве хакеры не смогут перехватить мои данные, даже если я использую VPN? И как именно работает VPN? Я немного смущен технологией, лежащей в основе этого. Не могли бы вы объяснить мне это по-простому? Я был бы очень признателен, если бы вы ответили мне на эти вопросы.