삼성 헬스 글로벌 데이터 경고: 수면 무호흡증이 당신의 ’깊은 수면 8분’을 훔친다
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삼성전자가 2026년 세계 수면의 날에 공개한 갤럭시 워치 데이터 분석 결과, 사용자의 약 23%에서 수면 무호흡 위험 신호가 포착됐다. 이는 단순 코골이가 아닌, 뇌의 휴식과 신체 회복을 방해하는 실질적 위협으로, 환자 10명 중 8명은 자신의 증상을 인지하지 못한 채 만성 피로에 시달리고 있다. 행동 수면 과학자 바네사 힐 박사는 "호흡이 멈출 때마다 뇌가 깊은 수면에서 깨어나며, 이로 인해 신체 회복의 핵심인 깊은 수면 시간이 평균 8분, 인지 기능에 필수적인 REM 수면이 4분씩 짧아진다"고 경고했다.
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