¿Cómo controlo mi consumo de vaporizador?

Tengo curiosidad por controlar eficazmente mi consumo de vaporizador. ¿Podría explicarnos algunas estrategias o consejos que puedan ayudarme a controlar mi uso? Estoy buscando consejos prácticos sobre cómo establecer límites, realizar un seguimiento de mi consumo y comprender las posibles implicaciones para la salud del vapeo excesivo. Además, me interesa saber si existen aplicaciones o dispositivos que puedan ayudarme a controlar mi consumo de vaporizador. Gracias por tu orientación.