¿Es saludable la mezcla de frutos secos original?

A menudo siento curiosidad por el valor nutricional de los snacks, y la mezcla de frutos secos es una opción popular. Pero cuando se trata de si la mezcla original de frutos secos es saludable, me encuentro en un pequeño dilema. Después de todo, la mezcla de frutos secos normalmente consiste en una mezcla de nueces, frutas secas y, a veces, chocolate o dulces. Por un lado, los frutos secos y los frutos secos son ricos en proteínas, fibra y grasas saludables. Pero, por otro lado, la adición de caramelos azucarados o chocolate podría anular esos beneficios. Entonces, ¿cuál es el veredicto? ¿Es la mezcla de frutos secos original realmente una opción de refrigerio saludable o deberíamos buscar alternativas con un perfil nutricional más equilibrado?